日曜イベントのお知らせ

スタッフ池下による日曜イベントを開催いたします。

日時:9/14、21、28(日)

◆体幹マッソー◆
10:30～11:00
身体の軸となる部分を鍛えることで姿勢の改善やバランス能力を高めることが期待できます。
運動強度★★★☆☆

◆ボクダンサー◆
11:15～12:00
音楽に合わせて、様々なステップとパンチ動作を組み合わせて行いながら脂肪燃焼、体力アップを目指します。
運動強度★★★★☆☆

◆目指せ筋トレマスター◆
13:00～13:30
筋トレを行いながら、トレーニングの基本についてお伝えしていきます。基本を知ることで日頃の運動をさらに効率よく行う事が出来る様になります。
運動強度★★☆☆☆

◆ビートザボクシング◆
13:45～14:15
音楽に合わせて、簡単なパンチを打ちながら脂肪燃焼、体力アップを目指していきます。
運動強度★★☆☆☆

準備物:動きやすい服装、室内シューズ、水分

もちろん会員様は無料!
会員じゃない方でも500円で参加可能で、レッスン終了後は全施設をご利用いただけます。
たくさんのご参加お待ちしております!!